Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1753 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 29,00g | Hh: 194,35g.
Aamiainen: Усладов Торт Тирамису, Чай с Молоком. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Lowenbrau Пиво Светлое. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|