Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1153 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 98,29g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». Lounas: Орский Хлеб Шоколадно-Вафельный Торт с Жареным Арахисом, Магнит Соус Хреновина, Гречка Отварная, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок. Välipalat/Muut: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|