Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1596 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 90,55g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Песочное Тесто (Типа Печенья), Алексеевское Вареная Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло , Elementaree Курица (Филе Грудки). Lounas: Мандарины, Сыр, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ПП Оладьи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Mr. Ricco Майонез, Увелка Перловка Отварная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каша Пшенная на Воде, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Запеканка. Välipalat/Muut: Картошка Печеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|