Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2015
|
105,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3629 kcal
|
Rasva: 149,66g | Prot: 252,91g | Hh: 325,91g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Banana. Lounas: Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. Päivällinen: Loin Pork Roast, Green Peas (Frozen). Välipalat/Muut: Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies. lisää...
|
|
3540 kcal
|
Harjoitus:
Bus Washing - curls - 4 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|