Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1028 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 94,39g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сырник, Яйцо Куриное, Чай. Lounas: Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки, Творог 5%, Грейпфрут. Päivällinen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе с Молоком, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|