Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1547 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 119,13g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: Форель на Гриле, Сметана 15%, Сырники, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Карусель Салат из Свежей Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Суфле, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Вареный, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Макфа Пшеничная Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|