Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 80,55g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Банан, ВкусВилл Мини Сырники Фигурные. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Päivällinen: Ritter Sport с Кешью, Кормим Правильно Наггетсы, Зеленая Грядка Картофель Фри, Хайнц Соус Кисло-Сладкий. Välipalat/Muut: Ramiz Манго Кубики. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|