Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1535 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 125,67g | Hh: 148,30g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark, Milch 1,5%. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Schlemmer-Geschnetzeltes. Päivällinen: Aoste Stickado High Protein Hähnchen, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, DM Bio Chiasamen, Lyttos Yogri 2% Fett. Välipalat/Muut: Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Lidl Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|