Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2397 kcal
|
Rasva: 95,58g | Prot: 83,11g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Radeberger Lachsschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Fol Epi Classic, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Strauchtomaten, Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Dinkelschnitte. Lounas: Ja! Schlagsahne, Gewürzgurken, Tannenhof Schwarzwälder Schinken , Weißes Mehl, Semmelbrösel, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Aldi Gehacktes Gemischt , Aldi Spätzle Pfanne. Välipalat/Muut: Eierlikör, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|