Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1358 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 40,03g | Hh: 129,54g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Lounas: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Орехи Кешью, Global Village Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|