Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1521 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 107,17g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Царь Хлеб Я Первая. Lounas: Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок", Solvie Батончик Шоколад. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Passim Гречка Алтайская. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Крымский Молочник Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|