Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1341 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 130,13g | Hh: 83,44g.
Aamiainen: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Киви. Lounas: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Жареная или Запеченная Курица, Северная Долина Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|