Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1534 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 121,25g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гречка, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Банан. Lounas: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Индейка, Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Замороженная Вишня, Etlon Капучино на Кокосовом Яблочный , Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|