Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1169 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 49,38g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: Yan Сок Овощной, Простоквашино Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сушеная Клюква, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Лук, Сельдь Соленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Песочное Печенье, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|