Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1472 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 76,75g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ашан Яичница с Помидорами, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Бондюэль Зелёный Горошек, Ялуторовский Мясокомбинат Сосиски Кроха, Смак Батон Студенческий. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hortex Гавайская Смесь, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaslz
|