Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2650 kcal
|
Rasva: 97,65g | Prot: 168,25g | Hh: 252,13g.
Aamiainen: Alpro Red Fruits, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Rispentomaten, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn. Lounas: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Like Meat Gyros, Frosta Tortellini Käse-Sahne. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Crisps, Myprotein Clear Whey Isolate, Myvegan Double Dough Brownie, Myvegan Coated Crispy Wafer. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|