Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1661 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 114,77g | Hh: 196,44g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Maggi Курица в Листе. Päivällinen: Сахар, Богдаша Сыр Сливочный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Богдаша Сыр Легкий, Midori Морская Капуста Обжаренная с Кунжутом, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Пятерочка Яблоко Красное , Gorilla Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|