Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1418 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 122,89g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Ретрит Селедка под Шубой, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Банан, Заливные Луга Творог 5%. Lounas: Alpro Напиток Соево-Банановый, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Päivällinen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Лента Банан, Заливные Луга Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|