Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1281 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 75,67g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Авида Творог Обезжиренный. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Добрый Сок Персик-Яблоко, Шоколадный Чизкейк. Päivällinen: Красное и Белое Fruit Chips, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Ямчан Соевый Соус Терияки, Чеснок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|