Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1992 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 186,20g | Hh: 163,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мёд, Вологжанка Кефир 1%, Авида Творог 5%. Lounas: Просто Вася Шаверма Классическая. Päivällinen: Помидоры, Моя Цена Макароны, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|