Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1377 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 87,40g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Овсяноблин novikov, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яблоко Голден. Lounas: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченный или Жареный Тунец, Макароны Отварные. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горбуша Соленая. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гороховый Суп, Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|