Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2656 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 175,10g | Hh: 311,02g.
Aamiainen: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Zero Chocolate Syrup. Lounas: Prozis Zero Chocolate Syrup, Danone Hipro Vaniglia, Spigola, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Pane Italiano, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Vital Nature Latte di Mandorla senza Zuccheri, Danone Hipro Vaniglia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|