Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1252 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 133,80g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Boiled Egg. Lounas: Cooked Salmon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Edeka Balsamico Dressing, Aldi Paprika, Lidl Gurke, Lettuce, Green Peas , REWE Avocado, Aldi Mortadella, Jam Preserves, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Päivällinen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Välipalat/Muut: Carrots , Aldi Milch 1,5%, Proteinworks Whey Protein 80. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|