Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 121,39g | Hh: 87,90g.
Aamiainen: REWE Avocado, Berries, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coffee, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Boiled Egg, Philadelphia Balance, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Beef, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Roasted Potato. Päivällinen: Berries, Svalya Tworog, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Välipalat/Muut: Black Tea, Aldi Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|