Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
4148 kcal
|
Rasva: 113,91g | Prot: 147,61g | Hh: 608,83g.
Aamiainen: Pflaumenkuchen, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Meine Kuchen Welt Toffe Torte 🍰. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|