Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
837 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 65,16g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Макфа Energy Pasta Penne. Välipalat/Muut: Морковь, Макдоналдс Латте (0,3 L), Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|