Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 66,38g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареный Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Соленья, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Каркаде, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastaciab1
|