Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1725 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 143,03g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Семга Слабосоленая с Укропом Ломтики, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Картофельное Пюре, ВкусВилл Фарш Куриный Котлетный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Помело. Lounas: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ежевика, Молочная Станция Кефир, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Морковь, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пиренейская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|