Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1773 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 137,87g | Hh: 139,20g.
Aamiainen: Olijfolie, Ei, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Remia Friteslijn , AH Volkorenbroodje. Lounas: Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. Päivällinen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kastanjechampignons, AH Courgette, Garlan Kruidenkaas, Kipfilet. Välipalat/Muut: Lindahls Pro Snack, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Fit Piggy Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|