Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2792 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 113,17g | Hh: 198,15g.
Aamiainen: Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Herbalife Формула 1, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Активия Йогурт, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Herbalife Формула 1, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Активия Йогурт. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Виски, Пиво, Капустный Салат, Куырдак, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Брынза. Välipalat/Muut: Банан, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Активия Йогурт, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Грин Макс Select. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|