Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1342 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 121,39g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Egg White, Berries, Aldi Milch 1,5%, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Lidl Gurke, REWE Avocado, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). Lounas: Boerenpate Met Groene Peper, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Aldi Milch 1,5%. Päivällinen: Schwartau Extra Zero Himbeere, Apple, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Carrots , Das Gesunde Plus A-Z Depot, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|