Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 81,11g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Whole Wheat Bread, Great Value Bacon, Spinach , Red Tomatoes . Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Costco Chicken Enchilada. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|