Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1733 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 85,51g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Cinnabon Классический Синнабон, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: Красное Яблоко, Ростовские Хлебцы Рисовые, Goodtraditions Арахисовая Паста с Перцем Чили, Вастэко Топленое Масло Гхи, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи, Leader Del Gusto Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мексиканская Смесь, Цветная Капуста. Päivällinen: Бразильские Орехи, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Noyer Смесь Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Маффин-шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|