Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2284 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 122,28g | Hh: 277,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Максивит Витамин C, Leaftogo Коллаген. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Кижуч Стейк, Цветная Капуста. Päivällinen: SPAR Мороженное Пломбир, Шарлиз Маршмеллоу. Välipalat/Muut: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|