Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
632 kcal
|
Rasva: 17,49g | Prot: 32,47g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), БМК Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|