Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1414 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 158,63g | Hh: 103,09g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кешью, Магнит Банан, Fit Active Джем Черника, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. Lounas: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Першинский Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|