|
😜
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1804 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 122,69g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Гауда, Зеленый Лук, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яйцо. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Треска. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Теос 2%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|