|
Да ладно!!! По замерам ушел целый сантиметр с рук, сантиметр с груди(😢), плюс два к попе, талия и ляхи не уменьшаются, а хотелось бы 😹
Ура, ура, я молодец. Мне сегодня снился пресс 🤸
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1165 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 101,57g | Hh: 101,32g.
Aamiainen: Boombar Topping Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lounas: ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|