Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 119,16g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Белая Дача Салат Айсберг, Помело, Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Квашеная Капуста, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Lounas: Рот Фронт Батончики, Хлеб Pema Ржаной, Кольраби, Помидоры, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Сыр Моцарелла, Сваля Творог Обезжиренный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Ашан Халва Кунжутная, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|