Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1425 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 52,60g | Hh: 129,49g.
Lounas: Капуста Тушеная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Вилка Ложка Сырный Суп, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Дружба Сырок, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка с Овощами, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina3365
|