Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1235 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 84,49g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр Креметте, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Яйцо Варёное , Салат Овощной. Lounas: Хохланд Сыр Креметте, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Магнит Банан, Магнит Хлебцы Пшеничные, Салат Айсберг, Окей Голень Индейки без Кожи, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Суфле из Ряженки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Салат Айсберг, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|