Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1262 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 70,27g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Манты Ленивые. Lounas: Мясо по-Французски. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Liberitas Оливковое Масло Экстра Вирджин, Icim Творожный Сыр, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Мясо по-Французски, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|