Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1335 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 101,89g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Ahir Köy Peyniri, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tere, Ev Yapımı Yoğurt, Emin Kasap Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi. Välipalat/Muut: Beypazarı Vişneli Soda, Elma, Ceviz, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|