Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1766 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 106,25g | Hh: 208,50g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Апельсиновый Джем, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая. Päivällinen: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Окей Говядина Лопатка, Мистраль Гречка. Välipalat/Muut: Andrey Kanakin Цукаты Апельсина в Шоколаде , Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Мандарины, Грецкие Орехи, Варенька Повидло Яблочное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5% , Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|