Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2018 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 160,06g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Lounas: Морковь, Капуста Белокочанная, Бабкины Семечки Семечки, Вологжанка Кефир 1%, Мёд, Авида Творог 5%. Päivällinen: Первый Русский Протеин Protein, Вологжанка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Sun Corn Попкорн. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|