Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1559 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 104,82g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: RIOBA Темный Шоколад с Вишневыми Кусочками и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Päivällinen: Pretto Рикотта Лайт, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Перекресток Апельсины, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|