Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1548 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 78,60g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Английский, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Куриная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Зефир, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|