Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 123,42g | Hh: 83,73g.
Aamiainen: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава з цукром, Помідори, Варене яйце, Хатинка Гречка. Lounas: Галичина Кефир Нежирный, Хлібодар Батон «Особливий», Кріп, Редиска, Огірок (з шкіркою), Варене яйце, Зелена цибуля, Курка Варена. Päivällinen: Пучок-Свіжачок Салат, Кріп, Індичка. Välipalat/Muut: Волоські горіхи. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|