Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1456 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 94,59g | Hh: 99,00g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Рогачев Сгущенка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Заливные Луга Творог 5%. Lounas: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Грабли Селедка Малосольная, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Салат Оливье. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|