Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1616 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 121,97g | Hh: 187,19g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Обезжиренные Чипсы, Волошкове Поле Сырок Глазированый , Dr. Oetker High Protein Mousse, Огурец (с Кожурой), Dijo Тортилья Мультизерновая. Lounas: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Frutex Яблочные Чипсы, Frutex Яблочные Чипсы, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ornitopter26
|